تحليل الطبق
تعرف على مقدار ما تحصل عليه من احتياجك اليومي من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى والصغرى من الطعام الذي تتناوله.
بروتين
دهون
كربوهيدرات
أفوكادو
بروتين: 2,
دهون: 14.6,
كربوهيدرات: 8.5
160سعرة حراريةأفوكادو ديب
بروتين: 2,
دهون: 14.1,
كربوهيدرات: 8.5
157سعرة حراريةأفوكادو ماكي
بروتين: 3.1,
دهون: 3.5,
كربوهيدرات: 34.7
187سعرة حراريةفلوريدا أفوكادو
بروتين: 2.2,
دهون: 10,
كربوهيدرات: 7.8
120سعرة حراريةأفوكادو (100 جرام)
بروتين: 2,
دهون: 15,
كربوهيدرات: 2
160سعرة حراريةأفوكادو كاليفورنيا
بروتين: 2,
دهون: 15.4,
كربوهيدرات: 8.6
167سعرة حراريةأفوكادو ، نيء ، مقشر
بروتين: 2,
دهون: 15,
كربوهيدرات: 9
167سعرة حراريةأفوكادو فاصوليا خضراء مع دجاج ناندوز
بروتين: 34.9,
دهون: 31.3,
كربوهيدرات: 11.3
476سعرة حرارية
