تحليل الطبق
بروتين
دهون
كربوهيدرات
أناناس
بروتين: 0.5,
دهون: 0.1,
كربوهيدرات: 12.6
48سعرة حراريةأناناس
بروتين: 0,
دهون: 0,
كربوهيدرات: 10
40سعرة حراريةفيس أناناس
بروتين: 0,
دهون: 0,
كربوهيدرات: 8
32سعرة حراريةأناناس معلب
بروتين: 0.4,
دهون: 0.3,
كربوهيدرات: 15.5
64سعرة حراريةعصير أناناس
بروتين: 0.4,
دهون: 0.1,
كربوهيدرات: 12.8
53سعرة حراريةأناناس مجفف
بروتين: 2.8,
دهون: 0.6,
كربوهيدرات: 64.4
245سعرة حراريةدجاج أناناس
بروتين: 17.3,
دهون: 11.1,
كربوهيدرات: 6
196سعرة حراريةأناناس (حلو جدا)
بروتين: 0.5,
دهون: 0.1,
كربوهيدرات: 13.5
51سعرة حراريةعصير أناناس معلب
بروتين: 0.4,
دهون: 0.1,
كربوهيدرات: 12.9
55سعرة حراريةأناناس معلب في شراب
بروتين: 0.6,
دهون: 0.3,
كربوهيدرات: 19.8
86سعرة حراريةفطيرة أناناس (قشرتان)
بروتين: 2.5,
دهون: 12,
كربوهيدرات: 36.8
263سعرة حراريةأناناس (مطبوخ أو معلب)
بروتين: 0.4,
دهون: 0.1,
كربوهيدرات: 15.7
60سعرة حراريةأناناس (حريف) مقشر خام
بروتين: 0.2,
دهون: 0.6,
كربوهيدرات: 8.2
43سعرة حراريةأناناس (أصناف تقليدية)
بروتين: 0.6,
دهون: 0.1,
كربوهيدرات: 11.8
45سعرة حراريةمشروب عصير أناناس مشمش
بروتين: 0.2,
دهون: 0.1,
كربوهيدرات: 12.6
50سعرة حرارية
