تحليل الطبق
بروتين
دهون
كربوهيدرات
بازلاء طرية
بروتين: 4.7,
دهون: 0.3,
كربوهيدرات: 11.5
90سعرة حراريةبازلاء وبصل (مجمد)
بروتين: 4,
دهون: 0.3,
كربوهيدرات: 13.5
70سعرة حراريةبازلاء خضراء مجمدة
بروتين: 6.1,
دهون: 0.7,
كربوهيدرات: 13.6
76سعرة حراريةبازلاء خضراء (مجمدة)
بروتين: 5.2,
دهون: 0.4,
كربوهيدرات: 13.7
77سعرة حراريةبازلاء خضراء مطبوخة
بروتين: 5.2,
دهون: 2.4,
كربوهيدرات: 15.1
101سعرة حراريةبازلاء خضراء مطبوخة (معلبة)
بروتين: 4.3,
دهون: 2.5,
كربوهيدرات: 12.3
86سعرة حراريةبازلاء حمام (غرام أحمر) (بذور ناضجة)
بروتين: 21.7,
دهون: 1.5,
كربوهيدرات: 62.7
343سعرة حراريةبازلاء حمام (غرام أحمر) (بذور ناضجة)
بروتين: 21.7,
دهون: 1.5,
كربوهيدرات: 62.9
343سعرة حراريةبازلاء ثلجية أو سكر سناب شات (مجمدة)
بروتين: 2.8,
دهون: 0.3,
كربوهيدرات: 7.2
42سعرة حراريةبازلاء خضراء منخفضة الصوديوم (معلبة)
بروتين: 3.1,
دهون: 1.8,
كربوهيدرات: 9.6
65سعرة حراريةبازلاء (بالملح ، مصفاة ، مطبوخة ، مسلوقة)
بروتين: 3.3,
دهون: 0.2,
كربوهيدرات: 7.1
42سعرة حراريةبازلاء خضراء مطبوخة (دهون غير مضافة للطبخ)
بروتين: 5.3,
دهون: 0.2,
كربوهيدرات: 15.5
83سعرة حراريةبازلاء حمام (غرام أحمر) (بذور ناضجة ، ملح ، مطبوخة ، مسلوقة)
بروتين: 6.8,
دهون: 0.4,
كربوهيدرات: 23.2
121سعرة حراريةبازلاء (بذور ناضجة ، تنبت ، بالملح ، مجففة ، مطبوخة ، مسلوقة)
بروتين: 7.1,
دهون: 0.5,
كربوهيدرات: 17
98سعرة حراريةبازلاء الحمام (بذور غير ناضجة ، ملح ، مصفاة ، مطبوخة ، مسلوقة)
بروتين: 6,
دهون: 1.4,
كربوهيدرات: 19.4
111سعرة حرارية
