تحليل الطبق
تعرف على مقدار ما تحصل عليه من احتياجك اليومي من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى والصغرى من الطعام الذي تتناوله.
بروتين
دهون
كربوهيدرات
برقوق
بروتين: 0.7,
دهون: 0.3,
كربوهيدرات: 11.4
46سعرة حراريةمربى ، برقوق
بروتين: 0,
دهون: 0.2,
كربوهيدرات: 64.4
251سعرة حراريةالمجفف برقوق
بروتين: 2.2,
دهون: 0.4,
كربوهيدرات: 63.8
240سعرة حراريةعصير برقوق (معلب)
بروتين: 0.6,
دهون: 0,
كربوهيدرات: 17.4
71سعرة حراريةعصير برقوق مع سكر
بروتين: 0.6,
دهون: 0,
كربوهيدرات: 19.1
77سعرة حراريةعصير برقوق غير محلى
بروتين: 0.6,
دهون: 0,
كربوهيدرات: 17.4
71سعرة حراريةفواكه مشكلة مجففة (برقوق المشمش والكمثرى)
بروتين: 2.5,
دهون: 0.5,
كربوهيدرات: 64
243سعرة حراريةمهلبية ، برقوق ، مطهو على البخار أو مسلوق ، محلي الصنع
بروتين: 10.9,
دهون: 4.5,
كربوهيدرات: 50.5
320سعرة حرارية
