تحليل الطبق
بروتين
دهون
كربوهيدرات
بطاطس كبير
بروتين: 4,
دهون: 18,
كربوهيدرات: 54
381سعرة حراريةبطاطس عادي
بروتين: 3,
دهون: 15,
كربوهيدرات: 43
300سعرة حراريةبطاطس صغير
بروتين: 2,
دهون: 10,
كربوهيدرات: 28
200سعرة حراريةسلطة بطاطس
بروتين: 2.7,
دهون: 8.2,
كربوهيدرات: 11.1
143سعرة حراريةبطاطس مسلوقة
بروتين: 2,
دهون: 0,
كربوهيدرات: 20
86سعرة حرارية100 جرام بطاطس
بروتين: 2,
دهون: 0,
كربوهيدرات: 17
77سعرة حراريةبطاطس سكالوب
بروتين: 2.8,
دهون: 2.6,
كربوهيدرات: 15.5
96سعرة حراريةبطاطس مقلية وسط
بروتين: 3,
دهون: 16,
كربوهيدرات: 42
330سعرة حراريةبطاطس مقلية صغير
بروتين: 2,
دهون: 11,
كربوهيدرات: 30
230سعرة حراريةبطاطس (كاملة ومجمدة)
بروتين: 2.4,
دهون: 0.2,
كربوهيدرات: 17.4
78سعرة حراريةبطاطس (مع أو بدون قشر)
بروتين: 2,
دهون: 0.1,
كربوهيدرات: 17.4
77سعرة حراريةبطاطس مقلية اير فرايز
بروتين: 2.6,
دهون: 4.1,
كربوهيدرات: 20.6
128سعرة حراريةبطاطس سكالوب (بالزبدة)
بروتين: 2.9,
دهون: 3.7,
كربوهيدرات: 10.7
86سعرة حراريةشيبس بطاطس منزوع الدسم
بروتين: 5,
دهون: 23,
كربوهيدرات: 65.8
484سعرة حراريةبطاطس سكالوب (خليط جاف)
بروتين: 7.8,
دهون: 4.6,
كربوهيدرات: 73.9
358سعرة حرارية
