تحليل الطبق
تعرف على مقدار ما تحصل عليه من احتياجك اليومي من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى والصغرى من الطعام الذي تتناوله.
بروتين
دهون
كربوهيدرات
ثوم
بروتين: 6.4,
دهون: 0.5,
كربوهيدرات: 33
149سعرة حراريةثوم مطبوخ
بروتين: 6.4,
دهون: 0.5,
كربوهيدرات: 33
149سعرة حراريةثوم مفروم
بروتين: 6.7,
دهون: 0.8,
كربوهيدرات: 35.1
133سعرة حراريةثوم مقشر طازج خام
بروتين: 2.8,
دهون: 6.1,
كربوهيدرات: 10.2
125سعرة حراريةسانتا ماريا صلصة ثوم وسط
بروتين: 1.5,
دهون: 0.4,
كربوهيدرات: 6.5
35سعرة حراريةخبز، ثوم او عشب تجاري، مطبوخ
بروتين: 15.5,
دهون: 8.4,
كربوهيدرات: 39
335سعرة حراريةثوم مقشر طازج مقلي بدون دهون مضافة
بروتين: 4.5,
دهون: 9.8,
كربوهيدرات: 16.5
201سعرة حراريةخبز ، ثوم أو عشب ، محلي الصنع ، مطبوخ
بروتين: 11.4,
دهون: 8.8,
كربوهيدرات: 40.8
309سعرة حرارية
