تحليل الطبق
تعرف على مقدار ما تحصل عليه من احتياجك اليومي من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى والصغرى من الطعام الذي تتناوله.
بروتين
دهون
كربوهيدرات
حبار
بروتين: 15.5,
دهون: 1.4,
كربوهيدرات: 3.1
92سعرة حراريةحبار*
بروتين: 17,
دهون: 2,
كربوهيدرات: 3
100سعرة حراريةحبار (أنواع مختلطة)
بروتين: 15.5,
دهون: 1.4,
كربوهيدرات: 3.1
92سعرة حراريةحبار مطهو على البخار أو مسلوق
بروتين: 17.7,
دهون: 1.6,
كربوهيدرات: 3.5
105سعرة حراريةحبار (أنواع مختلطة ، مطبوخ ، مقلي)
بروتين: 17.9,
دهون: 7.5,
كربوهيدرات: 7.8
175سعرة حراريةحبار او كاليماري مقلي بدون دهون مضافة
بروتين: 1.5,
دهون: 20.9,
كربوهيدرات: 0
98سعرة حرارية
