تحليل الطبق
تعرف على مقدار ما تحصل عليه من احتياجك اليومي من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى والصغرى من الطعام الذي تتناوله.
بروتين
دهون
كربوهيدرات
دقيق حنطة
بروتين: 2.4,
دهون: 18.3,
كربوهيدرات: 59.1
350سعرة حراريةحنطة ، نيئة
بروتين: 3,
دهون: 12,
كربوهيدرات: 59.2
333سعرة حراريةحنطة ، مسلوقة ، خالية من الدهون أو الملح
بروتين: 1.2,
دهون: 5,
كربوهيدرات: 24.5
138سعرة حرارية
