تحليل الطبق
تعرف على مقدار ما تحصل عليه من احتياجك اليومي من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى والصغرى من الطعام الذي تتناوله.
بروتين
دهون
كربوهيدرات
خبز
بروتين: 7.6,
دهون: 3.3,
كربوهيدرات: 50.6
266سعرة حراريةلفة خبز
بروتين: 0,
دهون: 0,
كربوهيدرات: 0
50سعرة حراريةخبز ابيض
بروتين: 8,
دهون: 4.3,
كربوهيدرات: 51.3
270سعرة حراريةخبز أسمر
بروتين: 9.1,
دهون: 4.1,
كربوهيدرات: 47.1
259سعرة حراريةخبز اسود
بروتين: 8.7,
دهون: 3.1,
كربوهيدرات: 47.5
250سعرة حراريةخبز محمص
بروتين: 9,
دهون: 4,
كربوهيدرات: 54.4
293سعرة حراريةقطعة خبز
بروتين: 8.8,
دهون: 3.2,
كربوهيدرات: 48
259سعرة حراريةخبز عربي
بروتين: 16,
دهون: 0,
كربوهيدرات: 26
405سعرة حراريةخبز اسمر
بروتين: 8,
دهون: 3,
كربوهيدرات: 60
210سعرة حراريةخبز زيتي
بروتين: 9.6,
دهون: 6.6,
كربوهيدرات: 14.2
156سعرة حراريةخبز كيتو
بروتين: 12.5,
دهون: 25,
كربوهيدرات: 7.1
291سعرة حراريةخبز Triticale
بروتين: 9.1,
دهون: 3.8,
كربوهيدرات: 47.2
252سعرة حراريةخبز الأرز
بروتين: 8.9,
دهون: 4.6,
كربوهيدرات: 43.5
243سعرة حراريةخبز الجبن
بروتين: 8.5,
دهون: 4.8,
كربوهيدرات: 48.1
273سعرة حراريةخبز البيض
بروتين: 9.5,
دهون: 6,
كربوهيدرات: 47.8
283سعرة حرارية
