تحليل الطبق
تعرف على مقدار ما تحصل عليه من احتياجك اليومي من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى والصغرى من الطعام الذي تتناوله.
بروتين
دهون
كربوهيدرات
خردل
بروتين: 4,
دهون: 3.1,
كربوهيدرات: 7.8
66سعرة حراريةخردل الفجل
بروتين: 4,
دهون: 3.1,
كربوهيدرات: 7.8
66سعرة حراريةخردل ملفوف (مملح)
بروتين: 1.1,
دهون: 0.1,
كربوهيدرات: 5.6
28سعرة حراريةملفوف ، خردل ، خام
بروتين: 0.3,
دهون: 2.3,
كربوهيدرات: 0.7
18سعرة حراريةخردل سبانخ (تندر جرين)
بروتين: 2.2,
دهون: 0.3,
كربوهيدرات: 3.9
22سعرة حراريةملفوف ، خردل ، مسلوق ، مصفى
بروتين: 0.3,
دهون: 2.4,
كربوهيدرات: 0.7
19سعرة حرارية
