تحليل الطبق

تعرف على مقدار ما تحصل عليه من احتياجك اليومي من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى والصغرى من الطعام الذي تتناوله.

أدخل اسم الطبق أو المنتج أو المطعم:

بروتين

دهون

كربوهيدرات

دقيق
بروتين: 8,
دهون: 2,
كربوهيدرات: 76
351
سعرة حرارية
دقيق أرز
بروتين: 2,
دهون: 7.6,
كربوهيدرات: 71.6
345
سعرة حرارية
دقيق أبيض
بروتين: 10.3,
دهون: 1,
كربوهيدرات: 76.3
364
سعرة حرارية
دقيق حنطة
بروتين: 2.4,
دهون: 18.3,
كربوهيدرات: 59.1
350
سعرة حرارية
دقيق الذرة
بروتين: 6.8,
دهون: 2.8,
كربوهيدرات: 78.7
365
سعرة حرارية
دقيق القمح
بروتين: 9.6,
دهون: 1.6,
كربوهيدرات: 75.7
353
سعرة حرارية
دقيق ، صويا
بروتين: 8.9,
دهون: 49.8,
كربوهيدرات: 14.6
369
سعرة حرارية
دقيق الشعير
بروتين: 9.2,
دهون: 3,
كربوهيدرات: 72
340
سعرة حرارية
دقيق الخروب
بروتين: 4.6,
دهون: 0.7,
كربوهيدرات: 88.8
222
سعرة حرارية
دقيق تاكو شل
بروتين: 8.6,
دهون: 27.5,
كربوهيدرات: 52.9
497
سعرة حرارية
دقيق تورتيلا
بروتين: 8.3,
دهون: 7.8,
كربوهيدرات: 51.3
312
سعرة حرارية
دقيق الشوفان
بروتين: 12,
دهون: 8.5,
كربوهيدرات: 68
380
سعرة حرارية
دقيق ، أروروت
بروتين: 0.2,
دهون: 0.4,
كربوهيدرات: 78.6
329
سعرة حرارية
دقيق جوز الهند
بروتين: 6.4,
دهون: 65.7,
كربوهيدرات: 23.9
677
سعرة حرارية
دقيقة ستيك لحم
بروتين: 23,
دهون: 4.3,
كربوهيدرات: 0
143
سعرة حرارية