تحليل الطبق

تعرف على مقدار ما تحصل عليه من احتياجك اليومي من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى والصغرى من الطعام الذي تتناوله.

أدخل اسم الطبق أو المنتج أو المطعم:

بروتين

دهون

كربوهيدرات

حبوب ذرة
بروتين: 3.2,
دهون: 1.2,
كربوهيدرات: 19
86
سعرة حرارية
ذرة كريمة
بروتين: 1.7,
دهون: 0.4,
كربوهيدرات: 18.1
72
سعرة حرارية
مثقال ذرة
بروتين: 7,
دهون: 1,
كربوهيدرات: 81
346
سعرة حرارية
ذرة بالزبدة
بروتين: 3.1,
دهون: 2.4,
كربوهيدرات: 21.8
106
سعرة حرارية
مارجرين (ذرة)
بروتين: 0.9,
دهون: 80.5,
كربوهيدرات: 0.9
719
سعرة حرارية
ذرة حلوة صفراء
بروتين: 3.2,
دهون: 1.2,
كربوهيدرات: 19
86
سعرة حرارية
رقائق ذرة سادة
بروتين: 6,
دهون: 28.4,
كربوهيدرات: 63
518
سعرة حرارية
أكواب دجاج ذرة
بروتين: 31,
دهون: 5,
كربوهيدرات: 14
243
سعرة حرارية
تورتيلا ذرة صغيرة
بروتين: 1.5,
دهون: 0.8,
كربوهيدرات: 11.5
55
سعرة حرارية
رقائق تورتيلا ذرة
بروتين: 7.8,
دهون: 23.3,
كربوهيدرات: 65.3
488
سعرة حرارية
ذرة محمصة أو ناجتس
بروتين: 8.5,
دهون: 15.6,
كربوهيدرات: 71.8
446
سعرة حرارية
ذرة مهلبية أو صدفي
بروتين: 4.8,
دهون: 5.1,
كربوهيدرات: 15.8
120
سعرة حرارية
مرجرين (ذرة مهدرجة)
بروتين: 0.9,
دهون: 80.5,
كربوهيدرات: 0.9
719
سعرة حرارية
طماطم مع ذرة وبامية
بروتين: 1.8,
دهون: 2.4,
كربوهيدرات: 10
61
سعرة حرارية
ذرة كريمة أغذية أطفال
بروتين: 1.4,
دهون: 0.4,
كربوهيدرات: 15.1
61
سعرة حرارية