تحليل الطبق

تعرف على مقدار ما تحصل عليه من احتياجك اليومي من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى والصغرى من الطعام الذي تتناوله.

أدخل اسم الطبق أو المنتج أو المطعم:

بروتين

دهون

كربوهيدرات

زيت عباد الشمس
بروتين: 0,
دهون: 100,
كربوهيدرات: 0
884
سعرة حرارية
زيت عباد الشمس النباتي (مهدرج ، لينوليك)
بروتين: 0,
دهون: 100,
كربوهيدرات: 0
884
سعرة حرارية
زيت عباد الشمس النباتي (لينوليك 65٪ تقريبًا)
بروتين: 0,
دهون: 100,
كربوهيدرات: 0
884
سعرة حرارية
زيت عباد الشمس النباتي (لينوليك 70٪ وأكثر)
بروتين: 0,
دهون: 100,
كربوهيدرات: 0
884
سعرة حرارية
زيت عباد الشمس النباتي (لينوليك أقل من 60٪)
بروتين: 0,
دهون: 100,
كربوهيدرات: 0
884
سعرة حرارية
بذور عباد الشمس مقشر
بروتين: 22.7,
دهون: 49.5,
كربوهيدرات: 18.7
570
سعرة حرارية
خبز أبيض بحبات عباد الشمس
بروتين: 9,
دهون: 5.1,
كربوهيدرات: 49.1
270
سعرة حرارية
بذور عباد الشمس المحمصة والمملحة
بروتين: 20,
دهون: 51.3,
كربوهيدرات: 22.8
592
سعرة حرارية
حبات بذور عباد الشمس المجففة
بروتين: 22.7,
دهون: 49.5,
كربوهيدرات: 18.7
570
سعرة حرارية
بذور عباد الشمس الجافة المحمصة
بروتين: 19.3,
دهون: 49.8,
كربوهيدرات: 24
582
سعرة حرارية
بذور عباد الشمس منزوعة القشرة ومجففة
بروتين: 19.9,
دهون: 56.4,
كربوهيدرات: 17.1
643
سعرة حرارية
زبدة بذور عباد الشمس (بدون ملح)
بروتين: 19.6,
دهون: 47.7,
كربوهيدرات: 27.4
579
سعرة حرارية
بذور عباد الشمس المحمصة وغير المملحة
بروتين: 20,
دهون: 51.3,
كربوهيدرات: 22.8
592
سعرة حرارية
زبدة بذور عباد الشمس (مع الملح المضاف)
بروتين: 19.6,
دهون: 47.7,
كربوهيدرات: 27.4
579
سعرة حرارية
بذور طحين عباد الشمس (منزوعة الدهن جزئياً)
بروتين: 48,
دهون: 1.6,
كربوهيدرات: 35.8
326
سعرة حرارية