تحليل الطبق

تعرف على مقدار ما تحصل عليه من احتياجك اليومي من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى والصغرى من الطعام الذي تتناوله.

أدخل اسم الطبق أو المنتج أو المطعم:

بروتين

دهون

كربوهيدرات

سلطة سيزر
بروتين: 1,
دهون: 9,
كربوهيدرات: 3
100
سعرة حرارية
سلطة ريسك
بروتين: 9.8,
دهون: 3.4,
كربوهيدرات: 14
125
سعرة حرارية
سلطة بروك
بروتين: 3,
دهون: 18,
كربوهيدرات: 14
220
سعرة حرارية
حديقة سلطة
بروتين: 1,
دهون: 1,
كربوهيدرات: 6
33
سعرة حرارية
سلطة بطاطس
بروتين: 2.7,
دهون: 8.2,
كربوهيدرات: 11.1
143
سعرة حرارية
سلطة الشيف
بروتين: 8.4,
دهون: 8.2,
كربوهيدرات: 9.2
143
سعرة حرارية
سلطة روسية
بروتين: 1,
دهون: 10.4,
كربوهيدرات: 6.7
122
سعرة حرارية
سلطة الذرة
بروتين: 2,
دهون: 0.4,
كربوهيدرات: 3.5
21
سعرة حرارية
سلطة سلمون
بروتين: 13.1,
دهون: 14.1,
كربوهيدرات: 3.1
195
سعرة حرارية
سلطة التاكو
بروتين: 6.7,
دهون: 7.5,
كربوهيدرات: 11.9
141
سعرة حرارية
سلطة الكرنب
بروتين: 1.3,
دهون: 2.6,
كربوهيدرات: 12.4
69
سعرة حرارية
سلطة بيج ماك
بروتين: 8.2,
دهون: 7,
كربوهيدرات: 20.4
178
سعرة حرارية
سلطة الشمندر
بروتين: 2.7,
دهون: 8.3,
كربوهيدرات: 7.9
69
سعرة حرارية
سلطة يونانية
بروتين: 6.7,
دهون: 6.9,
كربوهيدرات: 3.2
101
سعرة حرارية
سلطة البازلاء
بروتين: 5,
دهون: 19.5,
كربوهيدرات: 10.2
234
سعرة حرارية