تحليل الطبق

تعرف على مقدار ما تحصل عليه من احتياجك اليومي من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى والصغرى من الطعام الذي تتناوله.

أدخل اسم الطبق أو المنتج أو المطعم:

بروتين

دهون

كربوهيدرات

سلمون مملح
بروتين: 31.1,
دهون: 18.2,
كربوهيدرات: 0
287
سعرة حرارية
سلمون مدخن
بروتين: 21.4,
دهون: 8.4,
كربوهيدرات: 0
161
سعرة حرارية
سلمون مجفف
بروتين: 24.9,
دهون: 4.3,
كربوهيدرات: 0
145
سعرة حرارية
سلمون مقلي
بروتين: 24,
دهون: 8,
كربوهيدرات: 0
178
سعرة حرارية
سلمون ماكي
بروتين: 7.4,
دهون: 1.5,
كربوهيدرات: 32.3
184
سعرة حرارية
سلمون مشوي
بروتين: 0,
دهون: 0,
كربوهيدرات: 0
170
سعرة حرارية
سلطة سلمون
بروتين: 13.1,
دهون: 14.1,
كربوهيدرات: 3.1
195
سعرة حرارية
سلمون مطبوخ
بروتين: 23.4,
دهون: 4.3,
كربوهيدرات: 0
139
سعرة حرارية
سلمون ساشيمي
بروتين: 21.6,
دهون: 5.9,
كربوهيدرات: 0
146
سعرة حرارية
سلمون ترياكي
بروتين: 16.3,
دهون: 5.5,
كربوهيدرات: 5.5
143
سعرة حرارية
سلمون كوهو البري
بروتين: 21.6,
دهون: 5.9,
كربوهيدرات: 0
146
سعرة حرارية
سلمون مدخن مقطع شرائح
بروتين: 10.1,
دهون: 24.3,
كربوهيدرات: 0
188
سعرة حرارية
سلمون شينوك مدخن (لوكس)
بروتين: 18.2,
دهون: 4.3,
كربوهيدرات: 0
117
سعرة حرارية
سلمون سوكي (مطبوخ ، جاف)
بروتين: 27.3,
دهون: 10.9,
كربوهيدرات: 0
216
سعرة حرارية
سلمون شينوك (مطبوخ ، جاف)
بروتين: 25.7,
دهون: 13.3,
كربوهيدرات: 0
231
سعرة حرارية