تحليل الطبق
تعرف على مقدار ما تحصل عليه من احتياجك اليومي من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى والصغرى من الطعام الذي تتناوله.
بروتين
دهون
كربوهيدرات
عسل
بروتين: 0.3,
دهون: 0,
كربوهيدرات: 82
334سعرة حراريةعسل بقر
بروتين: 8,
دهون: 7.9,
كربوهيدرات: 20
179سعرة حراريةعسل البرسيم
بروتين: 0.3,
دهون: 0,
كربوهيدرات: 82.4
304سعرة حراريةنستله عسل اللوز
بروتين: 8.1,
دهون: 4.3,
كربوهيدرات: 76.8
389سعرة حراريةعسل مدخن (مطبوخ)
بروتين: 17.9,
دهون: 2.4,
كربوهيدرات: 7.3
122سعرة حراريةشوفان و عسل -2 بار
بروتين: 4,
دهون: 9,
كربوهيدرات: 31
210سعرة حراريةمكسرات عسلي ، مجففة
بروتين: 14.9,
دهون: 49.3,
كربوهيدرات: 29.3
598سعرة حراريةكراكرز جراهام (سادة أو عسل ، تشمل القرفة)
بروتين: 6.9,
دهون: 10.1,
كربوهيدرات: 76.8
423سعرة حراريةحبوب الإفطار ، خليط الحبوب (قمح ، أرز ، شوفان) ، رقائق ، عسل ، أونفورتيف
بروتين: 4.1,
دهون: 8.4,
كربوهيدرات: 65
356سعرة حرارية
