تحليل الطبق
بروتين
دهون
كربوهيدرات
قرنبيط
بروتين: 2,
دهون: 0.1,
كربوهيدرات: 5.3
25سعرة حراريةقرنبيط (مجمد)
بروتين: 2,
دهون: 0.3,
كربوهيدرات: 4.7
24سعرة حراريةقرنبيط مطبوخ
بروتين: 1.7,
دهون: 3,
كربوهيدرات: 3.9
44سعرة حراريةقرنبيط مهروس
بروتين: 2.3,
دهون: 5,
كربوهيدرات: 4.3
68سعرة حراريةPK قرنبيط كيتو
بروتين: 2,
دهون: 0,
كربوهيدرات: 5
25سعرة حراريةقرنبيط طازج خام
بروتين: 0.2,
دهون: 1.9,
كربوهيدرات: 3.3
24سعرة حراريةقرنبيط مخبوز طازج
بروتين: 2,
دهون: 0,
كربوهيدرات: 5
25سعرة حراريةقرنبيط ماك اند تشيز
بروتين: 5.8,
دهون: 13.1,
كربوهيدرات: 4.2
154سعرة حراريةقرنبيط أخضر (ملح مطبوخ)
بروتين: 3,
دهون: 0.3,
كربوهيدرات: 6.3
32سعرة حراريةقرنبيط مطبوخ على البخار
بروتين: 2,
دهون: 1,
كربوهيدرات: 5
24سعرة حراريةقرنبيط ، طازج ، مسلوق ، مصفى
بروتين: 0.2,
دهون: 2,
كربوهيدرات: 3.4
26سعرة حراريةقرنبيط مطبوخ (دهون غير مضافة للطبخ)
بروتين: 1.7,
دهون: 0.4,
كربوهيدرات: 3.9
22سعرة حراريةقرنبيط (بالملح ، مصفى ، مطبوخ ، مسلوق)
بروتين: 1.8,
دهون: 0.5,
كربوهيدرات: 4.1
23سعرة حراريةقرنبيط (بدون ملح ، مصفى ، مطبوخ ، مسلوق)
بروتين: 1.8,
دهون: 0.5,
كربوهيدرات: 4.1
23سعرة حراريةقرنبيط (مع ملح ، مجمد ، مجفف ، مطبوخ ، مسلوق)
بروتين: 1.6,
دهون: 0.2,
كربوهيدرات: 3.8
19سعرة حرارية
