تحليل الطبق

تعرف على مقدار ما تحصل عليه من احتياجك اليومي من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى والصغرى من الطعام الذي تتناوله.

أدخل اسم الطبق أو المنتج أو المطعم:

بروتين

دهون

كربوهيدرات

لحم ضأن ، شرحات أو شرائح لحم ضأن ، مع عظم ، نيئة ، بدون تقليم
بروتين: 17.8,
دهون: 18.6,
كربوهيدرات: 0
234
سعرة حرارية
لحم ضأن او ضأن مع مرق (خليط)
بروتين: 17.6,
دهون: 5.4,
كربوهيدرات: 2.1
132
سعرة حرارية
لحم ضأن ، شريحة لحم ، مخلية من العظم ، غير مقطعة ، نيئة
بروتين: 11.8,
دهون: 20.4,
كربوهيدرات: 0
187
سعرة حرارية
لحم ضأن ، شريحة لحم ، مخلية من العظم ، نصف مشذبة ، نيئة
بروتين: 8.2,
دهون: 21.2,
كربوهيدرات: 0
158
سعرة حرارية
لحم ضأن ، شريحة لحم ، مخلية من العظم ، قليلة الدهن ، نيئة
بروتين: 4.7,
دهون: 21.9,
كربوهيدرات: 0
130
سعرة حرارية
لحم ضأن ، شريحة لحم ، منزوع العظم ، نصف مشذب ، مشوي ، بدون دهون مضافة
بروتين: 9.6,
دهون: 29.9,
كربوهيدرات: 0
206
سعرة حرارية
لحم ضأن ، شريحة لحم ، مخلية من العظم ، غير مقطعة ، مشوية ، بدون دهون مضاف
بروتين: 11.9,
دهون: 29.2,
كربوهيدرات: 0
224
سعرة حرارية
ساندوتش جيرو (خبز بيتا ، لحم بقري ، لحم ضأن ، بصل ، توابل مع الطماطم و S.
بروتين: 11.3,
دهون: 3.1,
كربوهيدرات: 18.9
152
سعرة حرارية
لحم ضأن مشوي
بروتين: 24,
دهون: 18.2,
كربوهيدرات: 0
267
سعرة حرارية
جولة لحم ضأن نيئة
بروتين: 20.1,
دهون: 6,
كربوهيدرات: 0
135
سعرة حرارية
لحم ضأن مفروم نيئ
بروتين: 6.9,
دهون: 20.4,
كربوهيدرات: 0
144
سعرة حرارية
لحم ضأن (مطبوخ ومحمص) (نافاجو)
بروتين: 33.4,
دهون: 11,
كربوهيدرات: 0.1
234
سعرة حرارية
لحم ضأن ، شريحة لحم ، بدون عظم ، قليل الدهن ، مشوي ، بدون دهون مضافة
بروتين: 6.6,
دهون: 30.8,
كربوهيدرات: 0
184
سعرة حرارية
مرق سكوتش (لحم ضأن وخضار وشعير)
بروتين: 2.1,
دهون: 1.1,
كربوهيدرات: 3.9
33
سعرة حرارية
لحم ضأن ، فيليه ، بدون تقليم ، نيئ
بروتين: 6.9,
دهون: 19.3,
كربوهيدرات: 0
140
سعرة حرارية