تحليل الطبق

تعرف على مقدار ما تحصل عليه من احتياجك اليومي من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى والصغرى من الطعام الذي تتناوله.

أدخل اسم الطبق أو المنتج أو المطعم:

بروتين

دهون

كربوهيدرات

لحم مقدد مدخن أو مقدد (يؤكل فقط قليل الدهن)
بروتين: 24.2,
دهون: 8.4,
كربوهيدرات: 1.4
185
سعرة حرارية
لحم مقدد (مقدد ، قليل الصوديوم ، مشوي ، مقلي أو محمص ، مطبوخ)
بروتين: 37,
دهون: 41.7,
كربوهيدرات: 1.4
541
سعرة حرارية
لحم مقدد على الطريقة الكندية (مقدد ومشوي)
بروتين: 24.2,
دهون: 8.4,
كربوهيدرات: 1.4
185
سعرة حرارية
لحم مقدد (مقدد ، مقلي ، مطبوخ)
بروتين: 38.3,
دهون: 40.3,
كربوهيدرات: 1.5
533
سعرة حرارية
لحم مقدد (مقدد ، مخبوز ، مطبوخ)
بروتين: 35.7,
دهون: 43.2,
كربوهيدرات: 1.4
548
سعرة حرارية
لحم مقدد (مقدد ، ميكرويف ، مطبوخ)
بروتين: 38.6,
دهون: 37.2,
كربوهيدرات: 1.1
505
سعرة حرارية
لحم بقري مقدد (مضاف لحم خالي من الدهون)
بروتين: 31.3,
دهون: 34.4,
كربوهيدرات: 1.4
449
سعرة حرارية
أرز ، أبيض ، مقلي مع لحم مقدد أو لحم خنزير ، بيض ، روبيان وخضروات
بروتين: 8.5,
دهون: 5.7,
كربوهيدرات: 29.5
220
سعرة حرارية
تشيز برجر لحم مقدد مع 1/4 رطل لحم ، مايونيز أو صلصة سلطة وتوما
بروتين: 15.2,
دهون: 15.7,
كربوهيدرات: 14.4
262
سعرة حرارية
لحم بقري مقدد
بروتين: 31.3,
دهون: 34.4,
كربوهيدرات: 1.4
449
سعرة حرارية
لحم خنزير مقدد
بروتين: 37,
دهون: 41.7,
كربوهيدرات: 1.4
541
سعرة حرارية
شريحة لحم مقدد
بروتين: 10.6,
دهون: 29.5,
كربوهيدرات: 6.3
310
سعرة حرارية
لحم مقدد مقلي
بروتين: 37,
دهون: 42,
كربوهيدرات: 1.4
541
سعرة حرارية
فطائر لحم (مقدد ومشوي)
بروتين: 13.3,
دهون: 30.8,
كربوهيدرات: 1.7
342
سعرة حرارية
لحم لانشون (مقدد ، جيليد)
بروتين: 19,
دهون: 3.3,
كربوهيدرات: 0
111
سعرة حرارية