تحليل الطبق

تعرف على مقدار ما تحصل عليه من احتياجك اليومي من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى والصغرى من الطعام الذي تتناوله.

أدخل اسم الطبق أو المنتج أو المطعم:

بروتين

دهون

كربوهيدرات

لوز
بروتين: 21.2,
دهون: 50.6,
كربوهيدرات: 19.7
578
سعرة حرارية
لوز غير محمص
بروتين: 21.2,
دهون: 50.6,
كربوهيدرات: 19.7
578
سعرة حرارية
لوز مغطى بالسكر
بروتين: 10,
دهون: 17.5,
كربوهيدرات: 68.6
472
سعرة حرارية
لوز محمص بالعسل
بروتين: 18.7,
دهون: 48.5,
كربوهيدرات: 25.3
571
سعرة حرارية
لوز جاف محمص ومملح
بروتين: 22,
دهون: 52.8,
كربوهيدرات: 19.2
597
سعرة حرارية
لوز جاف محمص غير مملح
بروتين: 22,
دهون: 52.8,
كربوهيدرات: 19.2
597
سعرة حرارية
لوز مغطى بالشوكولاتة
بروتين: 17.6,
دهون: 44.3,
كربوهيدرات: 31.7
567
سعرة حرارية
لوز محمص جاف (بدون ملح مضاف)
بروتين: 22,
دهون: 52.8,
كربوهيدرات: 19.2
597
سعرة حرارية
لوز محمص جاف (مع الملح المضاف)
بروتين: 22,
دهون: 52.8,
كربوهيدرات: 19.2
597
سعرة حرارية
لوز محمص بالزيت (بدون ملح مضاف)
بروتين: 21.2,
دهون: 55.1,
كربوهيدرات: 17.6
607
سعرة حرارية
جوز ، لوز ، بقشر ، نيئ ، غير مملح
بروتين: 50.5,
دهون: 19.7,
كربوهيدرات: 5.4
570
سعرة حرارية
جوز ، لوز ، بقشر ، محمص ، غير مملح
بروتين: 52.5,
دهون: 19.7,
كربوهيدرات: 5.4
588
سعرة حرارية
حلويات ، لوز ، مغطاة بالشوكولاتة
بروتين: 33.5,
دهون: 9.4,
كربوهيدرات: 48.4
528
سعرة حرارية