تحليل الطبق
بروتين
دهون
كربوهيدرات
مشمش
بروتين: 1.4,
دهون: 0.4,
كربوهيدرات: 11.1
48سعرة حراريةمشمش مجفف
بروتين: 2.9,
دهون: 1.7,
كربوهيدرات: 66.5
277سعرة حراريةمشمش مجفف مطبوخ
بروتين: 1.2,
دهون: 0.2,
كربوهيدرات: 22.1
85سعرة حراريةمشمش (محلى ومجمد)
بروتين: 0.7,
دهون: 0.1,
كربوهيدرات: 25.1
98سعرة حراريةعصير برتقال مشمش
بروتين: 0.5,
دهون: 0.1,
كربوهيدرات: 12.1
49سعرة حراريةمشمش (مطبوخ أو معلب)
بروتين: 0.5,
دهون: 0.1,
كربوهيدرات: 21.4
83سعرة حراريةمشروب عصير أناناس مشمش
بروتين: 0.2,
دهون: 0.1,
كربوهيدرات: 12.6
50سعرة حراريةمشمش مجفف مطبوخ غير محلى
بروتين: 1.2,
دهون: 0.2,
كربوهيدرات: 22.1
85سعرة حراريةمشمش مجفف (غير مطبوخ ومكبّر)
بروتين: 3.4,
دهون: 0.5,
كربوهيدرات: 62.6
241سعرة حراريةمشمش معلب في عصير كمثرى وعصير فقط
بروتين: 0,
دهون: 0.5,
كربوهيدرات: 10.5
45سعرة حراريةمشمش مجفف (مع سكر مضاف ، مطهي ، كبريتات)
بروتين: 1.2,
دهون: 0.2,
كربوهيدرات: 29.2
113سعرة حراريةمشمش غير محلى في عبوة ماء (مطبوخ أو معلب)
بروتين: 0.7,
دهون: 0.2,
كربوهيدرات: 6.4
27سعرة حراريةحبوب الإفطار ، حبوب مختلطة (قمح وشوفان) ، رقائق ، مشمش ، سلطانة ، إعلان
بروتين: 1.5,
دهون: 8.8,
كربوهيدرات: 71.6
351سعرة حراريةمزيج الجوز والتوت الجديد (أزرق ، كرز ، مشمش ، زبيب ذهبي ، كران ، كاش ، عس
بروتين: 8,
دهون: 24,
كربوهيدرات: 45
426سعرة حرارية
