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Spanish

Análisis de plato

Descubra cuánto de su ingesta diaria de calorías, macronutrientes y micronutrientes proviene de los alimentos que consume.

Proteína

Grasa

Carbohydrate

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  • espinaca

    Proteína: 2.6,

    Grasa: 0.4,

    Carbohydrate: 3

    20
    kcal

  • Espinacas

    Proteína: 3,

    Grasa: 1,

    Carbohydrate: 5

    32
    kcal

  • espinaca frita

    Proteína: 3.7,

    Grasa: 6.1,

    Carbohydrate: 6.2

    82
    kcal

  • Espinaca Cruda

    Proteína: 3,

    Grasa: 0,

    Carbohydrate: 4

    23
    kcal

  • Espinacas Karter

    Proteína: 2,

    Grasa: 0,

    Carbohydrate: 1

    15
    kcal

  • espinaca estofado

    Proteína: 2.7,

    Grasa: 3.1,

    Carbohydrate: 4

    49
    kcal

  • - Espinaca Fresca

    Proteína: 3,

    Grasa: 0,

    Carbohydrate: 1

    23
    kcal

  • espinaca congelada

    Proteína: 2.3,

    Grasa: 0.4,

    Carbohydrate: 2.7

    24
    kcal

  • Espinacas y Fresas

    Proteína: 3,

    Grasa: 0,

    Carbohydrate: 4

    23
    kcal

  • Espinacas en hojad

    Proteína: 3,

    Grasa: 0,

    Carbohydrate: 0

    28
    kcal

  • Espinaca Congelada.

    Proteína: 4,

    Grasa: 1,

    Carbohydrate: 4

    31
    kcal

  • chuletas de espinacas

    Proteína: 5,

    Grasa: 6.1,

    Carbohydrate: 18.6

    147
    kcal

  • espinaca cocida con sal

    Proteína: 2.7,

    Grasa: 0.3,

    Carbohydrate: 3.2

    21
    kcal

  • espinaca cocida sin sal

    Proteína: 2.7,

    Grasa: 0.3,

    Carbohydrate: 3.2

    21
    kcal

  • Espinaca Huertos del Ranco

    Proteína: 3,

    Grasa: 0,

    Carbohydrate: 1

    21
    kcal